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Update: Online Yin Yoga
Zum gegebenen Anlass ab sofort jeden Dienstag Abend auch Online Yin Yoga.
Solange die Yogastudios nur eine begrenzte Anzahl an Teilnehmern unterrichten dürfen , werde ich die Stunden auch Online anbieten.
Yin Yoga
"Lerne loszulassen. Das ist der Schlüssel zum Glück."
Yin Yoga ist eine sehr sanfte Form des Yoga. In den Posen geht es vor allem darum sich zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen. Der Fokus im Yin Yoga liegt darauf die Faszien zu dehnen. Da diese erst nach 3 bis 10 Minuten gedehnt werden, werden auch die Posen im Yin Yoga lange gehalten. Deswegen wird Yin Yoga im Liegen und Sitzen praktiziert.
Jeder kann Yin Yoga praktizieren.
Mit der Hilfe von Yin Yoga wird Stress abgebaut, Schmerzen werden verringert bzw. vorgebeugt und der Körper wird insgesamt wieder beweglicher und entspannter.
Somit ist Yin Yoga ein wunderbares Mittel um Burnout oder andere Stresserkrankungen vorzubeugen.
Yin Yoga Stunden
Dienstags:
20 Uhr (90min) Yin Yoga, im Studio von Gabriele Besser. Dieser Kurs ist einer reiner Frauenkurs.
Yogaloft InBalance Yoga & More
Eimsbütteler Chaussee 37a
Hinterhaus, 1. Etage
20259 Hamburg Eimsbüttel
Zu Corona-Zeiten ist eine Anmeldung erforderlich.
Mehr Informationen dazu findet ihr auf der Website von Gabriele Besser.